Книга для родителей "Мама ОК. О материнстве без тревог и выгорания" | Основа

Книга для родителей "Мама ОК. О материнстве без тревог и выгорания" | Основа Мы все допускаем ошибки. Это нормально. Мы все неидеальны. И это тоже нормально. Быть мамой не всегда весело. Это правда. Но счастливые моменты всегда случаются. И это тоже правда. Мамы беспокоятся, расстраиваются, истощаются (выгорают), злятся и чувствуют себя плохими мамами, мамами - хуже не может быть. Эта книга - своеобразный мамин ресурс. Ее создавали, чтобы не только помочь маме справиться с трудностями, но и научиться учитывать собственные желания и стремиться к их осуществлению; осознавать собственные чувства, вовремя говорить "стоп!" и уделять время себе. В этой книге - минимум теории. Потому что мамина жизнь - это 99% практики. Ежедневно, 24/7, без выходных и праздничных дней. И без отпуска. На страницах вы не найдете рассуждений о том, что достаточно помедитировать или записать в блокноте магические слова "я счастлива, я бодра и полна сил" - и сразу наступит счастье. Однако вас ждет немало реальных, возможно, не идеальных, но проверенных мамами рекомендаций, идей. Это издание - о материнстве без тревог и выгорания, о материнстве не только с установкой "Я все могу", а также с ощущением "Я счастлива!". "Я - много лет выслушиваю мам, принимаю их чувства, помогаю "вытаскивать" себя из разных жизненных ситуаций. Поэтому надеюсь, что книга пригодится вам, обязательно поможет. В нужном месте и в нужное время". Наталья Чуб, практический психолог, мама троих детей и автор этой книги.